我的簡介

我在香港出生及長大, 後移居蘇格蘭完成大學學位課程, 再進修成為註冊圖書館館理員. ​在我的職業生涯中, 曾在公共部門、私營部門、慈善機構和第三方組織工作。

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​在我擔任監獄圖書館館理員的時候, 因工作關係, 我經常與受到各種心理問題困擾的囚犯談話, 這些談話經驗逐漸增加了我對幫助有需要解開心理或情緒上有困難的人的興趣。因此, 我在工餘時間, 進修心理輔導治療及輔導課程, 後成為合資格心理治療師/輔導員。

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我的專業訓練是重於認知行為心理治療。我亦不斷修讀其他短期課程來充實自己, 令自己對心理治療及輔導的知識更深更廣泛. 

很多時候, 人生往往在不能控制或在不預料的情況下, 遇上不如意的事, 甚至經歷一些極大的創傷, 引發各種對精神及生活有影響的情緒. 我本身亦經歷過一些不如意的事情, 例如到海外留學時遇到的語言差異及文化衝擊, 親身經歷種族歧視事件, 因絕症及自殺而喪失親友, 婚姻問題, 受工作壓力影響至精疲力竭. 這些經歷曾令我沮喪, 自我懷疑, 焦慮, 失眠, 失去自信, 覺得孤獨無助. 但每次經過適當的心理輔導治療, 我學習到如何分析不如意的情況, 運用對有益身心的解難技巧來應付生活上遇到的困難, 助我減少了對我情緒有影響的徵狀, 令我可以活得更健康, 更有意義。 

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我認為理想的心理治療/輔導會令受助者感到被聆聽及被尊重. 我亦希望持着這種精神提供“對話治療”服務, 幫助受助者找到自信去應付生活中的困難, 令他們活得更健康, 更愉快.